| 双椒麻油肉丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 306千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 总量 | 200克 | 双椒麻油肉丁热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于吃东西153分钟消耗的热量...120 | |||||
双椒麻油肉丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（200克）、黄瓜（半根）、酸红辣椒（适量）、青线椒（适量）、植物调和油（1勺）、淀粉（1匙）、料酒（2匙）、食盐（1匙）
1/3. 猪里脊切丁加料酒、淀粉、食用盐拌匀腌制十分钟备用，酸红辣椒、青线椒切丁备用，黄瓜切斜刀贴于盘底备用。
2/3. 炒锅加入植物调和油烧制八成热
3/3. 下猪里脊丁爆炒变色加入了酸红辣椒、青线椒爆炒出锅倒入贴黄瓜的盘子装盘即可
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、补钙、生津液等功效；可与西瓜、菜花、小白菜搭配；与茶叶、海虾、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双椒麻油肉丁热量306 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠101 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾353 毫克