| 葱香蚕蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蚕蛹 | 克 | 690千卡 | 230千卡 | 21.5克 | 13克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 353克 | 葱香蚕蛹热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于摆桌子283分钟消耗的热量...150 | |||||
葱香蚕蛹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蚕蛹（300克）、大葱（半根）、盐（少许）、玉米油（少许）、五香粉（少许）、味精（少许）
1/5. 准备好的蚕蛹
2/5. 锅里放油炸蚕蛹撒入少许盐五香粉等材料
3/5. 蚕蛹炸酥后吧切好的大葱放进去翻炒30秒
4/5. 准备出锅
5/5. 装盘开吃，营养丰富简单易学的一道菜高大上哦
食材功效信息
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛风湿、杀虫疗疳、止血等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、抑菌、舒张血管等功效；可与兔肉、粳米、基围虾搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香蚕蛹热量707 千卡
- 脂肪13.3 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物13.2 克
- 钠145 毫克
- 钙110 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾416 毫克