| 零失败蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 零失败蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于跳舞31分钟消耗的热量...288 | |||||
零失败蛋挞的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（适量）、蛋挞液（适量）
1/9. 现成的蛋皮和蛋液。
2/9. 蛋挞皮码盘。
3/9. 放几粒红薯 试试有什么不同的口感。
4/9. 倒入八分满蛋液。
5/9. 烤箱预热200度，放入烤盘上火200度丶下火180度，25分钟开烤。
6/9. 时刻关注着变化，怕烤焦。
7/9. 很快可以出炉了。
8/9. 期待中的第一烤终于出炉了。
9/9. 成功零失败哦！
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有改善贫血、养胃、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 零失败蛋挞热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克