| 原味烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 原味烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于擦玻璃104分钟消耗的热量...180 | |||||
原味烤虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（5只）、橄榄油（适量）、洋葱（25克）、大蒜（15克）、胡椒（5克）、酱油（100毫升）、醋（100毫升）、蜂蜜（50毫升）、黄油（25克）
1/9. 准备材料。
2/9. 将鲜虾挑出虾线，清洗干净，开背。
3/9. 虾放入碗中加橄榄油、盐腌制10分钟。
4/9. 锅中放入洋葱、大蒜、酱油、醋、蜂蜜、黑胡椒煮开。
5/9. 冷却后取出酱汁加黄油搅拌，再煮开。
6/9. 腌好的虾放入烤盘。
7/9. 放入烤箱。180度烤5分钟。
8/9. 取出烤好的虾撒上黑胡椒粒。
9/9. 装盘，将酱汁放在旁边蘸食。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、帮助消化、增强性欲等功效；可与西兰花、豆苗、藕搭配；与洋葱、橙子、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味烤虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克