| 奶油木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 120克 | 奶油木糠杯热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于网球79分钟消耗的热量...420 | |||||
奶油木糠杯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（100克）、白砂糖（20克）、淡奶油（100毫升）
1/8. 准备好的食材
2/8. 把饼干装入保鲜袋，用擀面杖碾碎
3/8. 先在杯子底部铺上一层碾碎的消化饼干，并用擀面杖压实
4/8. 打发淡奶油至六成的样子
5/8. 分两次加入白砂糖，继续打发
6/8. 铺上奶油，再铺一层碾碎的消化饼干
7/8. 大功告成，是不是很简单啊
8/8. 再来一张
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、保护胃肠、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 奶油木糠杯热量553 千卡
- 脂肪18 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物169.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克