| 彩椒炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 彩椒炒虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于打拳击26分钟消耗的热量...720 | |||||
彩椒炒虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、青椒（适量）、红椒（适量）、大蒜（适量）
1/6. 蒜切成末。
2/6. 洗干净辣椒，腌好虾肉，大概15分钟就可以啦！干净的虾肉到掉多余的水，加入适量的盐、料酒、生粉。
3/6. 辣椒切成不规则形状，大小跟虾差不多。为了装盘好看！
4/6. 蒜末炒金黄色，加入虾，把虾炒成红色，身子变弯。
5/6. 虾快熟了，准备出锅前放辣椒，把辣椒炒热就可以啦！
6/6. 装盘，开吃啦！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、提高性功能、防心肌梗死等功效；可与香菜、燕麦、韭菜搭配；与果汁、番茄、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
