| 川香鸡柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡柳 | 克 | 668千卡 | 167千卡 | 19.4克 | 5克 |
| 总量 | 400克 | 川香鸡柳热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于开车267分钟消耗的热量...150 | |||||
川香鸡柳的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡柳（400克）、锡纸（少许）
1/4. 准备好鸡柳和锡纸，锡纸铺在盘子里
2/4. 鸡柳摆放在烤盘
3/4. 烤箱预热十分钟，温度控制在210度上下烤20分钟就好了
4/4. 然后拿出来装盘，是不是很简单呢
食材功效信息
鸡柳的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 川香鸡柳热量668 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克