| 酸汤大肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 酸汤大肉水饺热量/卡路里1067千卡 | |||

1/15. 材料一:大肉。

2/15. 材料二:生姜、大葱。

3/15. 将生姜切片、大葱切断,和大肉放在一起剁。

4/15. 让葱和生姜的味道与大肉充分溶合。

5/15. 继续剁,这样基本差不多了。

6/15. 剁好的肉馅装碗里备用。

7/15. 饺皮(买的现成的)。

8/15. 取一张饺子皮,放适量肉馅,包住即可。

9/15. 是不是很有型。

10/15. 饺子包完了。

11/15. 水开下饺子喽,盖锅煮馅,揭锅熟皮。

12/15. 酸汤制作:虾皮,香菜,葱花,紫菜、盐、鸡精、香醋、酱油、辣椒油和蒜泥兑成底料。

13/15. 用饺子汤冲开捞入饺子即可(我不吃香菜,所以没有放香菜)。

14/15. 当然也可以吃干的。

15/15. 根据自己口味制作蘸料,吃蘸水饺子。制作一份蒜泥装入碗中,加入香醋、李锦记酱油、香油、辣椒油和少许纯净水,加入适量香菜,制作出一份多滋味的饺子蘸料,给饺子增添滋味。
猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补钙、滋肝阴、解热毒等功效;可与枇杷、豆腐皮、莲藕搭配;与牛排、百合、首乌相克,同食可能会引起不适;