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酸汤大肉水饺

酸汤大肉水饺的热量和减肥功效

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酸汤大肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉1067千卡395千卡14.6克30.8克
总量270酸汤大肉水饺热量/卡路里1067千卡
上厕所 热量1067千卡,相当于上厕所1067分钟消耗的热量...60

酸汤大肉水饺的做法共15个步骤

食材主料/辅料

猪肉(适量)、大葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、花椒粉(适量)
酸汤大肉水饺的做法图解1

1/15. 材料一:大肉。

酸汤大肉水饺的做法图解2

2/15. 材料二:生姜、大葱。

酸汤大肉水饺的做法图解3

3/15. 将生姜切片、大葱切断,和大肉放在一起剁。

酸汤大肉水饺的做法图解4

4/15. 让葱和生姜的味道与大肉充分溶合。

酸汤大肉水饺的做法图解5

5/15. 继续剁,这样基本差不多了。

酸汤大肉水饺的做法图解6

6/15. 剁好的肉馅装碗里备用。

酸汤大肉水饺的做法图解7

7/15. 饺皮(买的现成的)。

酸汤大肉水饺的做法图解8

8/15. 取一张饺子皮,放适量肉馅,包住即可。

酸汤大肉水饺的做法图解9

9/15. 是不是很有型。

酸汤大肉水饺的做法图解10

10/15. 饺子包完了。

酸汤大肉水饺的做法图解11

11/15. 水开下饺子喽,盖锅煮馅,揭锅熟皮。

酸汤大肉水饺的做法图解12

12/15. 酸汤制作:虾皮,香菜,葱花,紫菜、盐、鸡精、香醋、酱油、辣椒油和蒜泥兑成底料。

酸汤大肉水饺的做法图解13

13/15. 用饺子汤冲开捞入饺子即可(我不吃香菜,所以没有放香菜)。

酸汤大肉水饺的做法图解14

14/15. 当然也可以吃干的。

酸汤大肉水饺的做法图解15

15/15. 根据自己口味制作蘸料,吃蘸水饺子。制作一份蒜泥装入碗中,加入香醋、李锦记酱油、香油、辣椒油和少许纯净水,加入适量香菜,制作出一份多滋味的饺子蘸料,给饺子增添滋味。

食材功效信息

猪肉的热量395千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补钙、滋肝阴、解热毒等功效;可与枇杷、豆腐皮、莲藕搭配;与牛排、百合、首乌相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酸汤大肉水饺热量1067 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
  • 57.5 毫克
  • 11 毫克
  • 2.4 毫克
  • 162 毫克

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