| 彩色蔬菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 彩色蔬菜面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于儿童足球148分钟消耗的热量...420 | |||||
彩色蔬菜面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、各色蔬菜（适量）
1/9. 将各色蔬菜切块
2/9. 用洁诺斯果汁杯榨成汁
3/9. 用蔬菜汁活好面团
4/9. 将面团擀成面张，用模具刻出想要的形状
5/9. 做成自己喜欢的花型
6/9. 小脚丫
7/9. 拿在太阳底下晾晒
8/9. 美味营养的蔬菜面就成功啦
9/9. 宝宝吃的时候加点配料下锅煮熟即可
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 彩色蔬菜面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克