| 芝士奶酪土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 329克 | 芝士奶酪土司热量/卡路里1613千卡 | |||
 热量1613千卡，相当于思考1613分钟消耗的热量...60 | |||||
芝士奶酪土司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土司（1片）、黄油（1茶匙）、鸡蛋（1个）、奶酪（2茶匙）
1/4. 用勺子将土司中间按压下去，烤箱预热至200°
2/4. 周边抹上黄油
3/4. 中间敲个鸡蛋下去
4/4. 周围撒上奶酪碎，放入烤箱10-15分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 芝士奶酪土司热量1613 千卡
- 脂肪104.6 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠738.3 毫克
- 钙111 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾163 毫克