| 熔岩蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 熔岩蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于桑拿25分钟消耗的热量...240 | |||||
熔岩蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、黑巧克力（70克）、砂糖（30克）、面粉（30克）、朗姆酒（20克）、黄油（55克）
1/9. 先来个材料集体照
2/9. 巧克力和黄油隔水融化，其实用热水就可以，不要加热太大
3/9. 把鸡蛋跟糖一起搅拌化，搅拌成淡黄色
4/9. 家里的朗姆酒用完了，我就用了款老公从印度带回来的一款葡萄酒，味道还是蛮妙的??
5/9. 两种混合
6/9. 晒去蛋糕粉
7/9. 混合后盛入模具，5分满就好了，210度，8分钟
8/9. 把纸杯撕掉，成盘，晒点糖粉，美味死了??在烘烤的时候有5分熟，7分，10分，不过经过我的的实验，我还是大爱5 分
9/9. 当筷子碰到熔浆的时候，我的心都化了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、预防癌症等功效；可与银鱼、桂圆肉、玉米搭配；与牛奶、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熔岩蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克