| 玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 392千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 牛奶 | 克 | 92千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 461克 | 玉米汁热量/卡路里617千卡 | |||
 热量617千卡，相当于坐车617分钟消耗的热量...60 | |||||
玉米汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（200克）、牛奶（220克）、炼乳（1勺）
1/3. 玉米粒，牛奶，炼乳，倒入热开水，水倒至豆浆机最上边噢条线！
2/3. 开启豆浆机，玉米汁按键
3/3. 打熟后，过滤，开始享用吧！！！
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有健脾开胃、预防高血压、明目等功效；可与鸽子、橙子、洋葱搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容养颜、养颜等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与香椿、钙粉、醋相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效；
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营养信息
- 玉米汁热量617 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质19.11 克
- 碳水化合物137.5 克
- 钠143.3 毫克
- 钙530 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾704 毫克