| 核桃仁牛奶汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 149克 | 核桃仁牛奶汁热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于滑旱冰131分钟消耗的热量...420 | |||||
核桃仁牛奶汁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
核桃（4个）、奶粉（2勺）、80度开水（350毫升）
1/9. 准备材料
2/9. 将剥好的核桃仁放入杯中
3/9. 将奶粉倒入杯中
4/9. 将80度开水倒入便携电动果汁杯全新二代升级版中
5/9. 倾斜45度开机
6/9. X型摇晃杯中，充分榨匀
7/9. 待榨匀，杯子平方，继续匀榨，口感更加
8/9. 将榨好的核桃奶汁倒入杯中，或者直接用榨汁杯饮用
9/9. 清洗杯子晾干，完成
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、消炎、润肠等功效；可与猪腰、阿胶、芹菜搭配；与鳖肉、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、润肠、美容养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、香蕉搭配；与鸡蛋、红枣、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃仁牛奶汁热量915 千卡
- 脂肪87.909999 克
- 蛋白质35.23 克
- 碳水化合物63.71 克
- 钠571 毫克
- 钙1895 毫克
- 铁4.31 毫克
- 钾2351 毫克