| 龙猫面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 南瓜粉 | 克 | 51千卡 | 343千卡 | 7.1克 | 2.1克 |
| 总量 | 415克 | 龙猫面包热量/卡路里1495千卡 | |||
 热量1495千卡，相当于保龄球运动498分钟消耗的热量...180 | |||||
龙猫面包的做法共15个步骤
食材主料/辅料
高粉（400克）、南瓜粉（15克）、鸡蛋（2个）、酵母（5克）、白糖（60克）、黄油（70克）、水（155克）、盐（3克）、巧克力（1块）、装饰糖片（少许）
1/15. 除了黄油意外，鸡蛋，面粉，南瓜面粉，糖，水，盐，酵母放到一起！
2/15. 先用手揉成团！
3/15. 放入面包机里面！
4/15. 启动揉面功能半小时！
5/15. 放入黄油继续启动揉面功能半小时，揉出手套膜之后醒发两小时！
6/15. 把醒发好的面团取出来，分成几个团团！
7/15. 然后揉成圆形，之后取一小块面，揉成两边尖的长条，然后对折起来，如图！
8/15. 把圆面团放到耳朵上，这样龙猫的大体形状就出来了！
9/15. 再取一点面擀成饼状，之后用圆形的东西刻出圆片，如图！
10/15. 然后稍微擀一下，用水粘好，放入烤盘里面，醒发两小时，之后拿出来除了肚子上不涂抹蛋液，其余的地方抹上一层蛋液，烤箱预热160°中层十五分钟左右就可以了！
11/15. 巧克力放入裱花袋里加热融化，然后给烤好的龙猫面包加装饰就可以了！
12/15. 成品欣赏！
13/15. 成品欣赏！
14/15. 成品欣赏！
15/15. 成品欣赏！
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜粉的热量343千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；具有降血糖、驱蛔虫、预防高血压等功效；可与牛里脊、莲子、五花肉搭配；与羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 龙猫面包热量1495 千卡
- 脂肪3.76 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物152.13 克
- 钠85.6 毫克
- 钙171 毫克
- 铁27.8 毫克
- 钾411 毫克