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自制蛋糕

自制蛋糕的热量和减肥功效

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自制蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
2千卡1千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量242自制蛋糕热量/卡路里101千卡
越野摩托 热量101千卡,相当于越野摩托25分钟消耗的热量...240

自制蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

金龙鱼巧克力味预拌蛋糕粉(2盒)、水(160毫升)、鸡蛋(2个)、奶油(酌量)、香蕉(1~2根)、巧克力酱(1小瓶)
自制蛋糕的做法图解1

1/12. 打开金龙鱼巧克力味预拌蛋糕粉,里面有一包预拌蛋糕粉与一包蛋糕专用油。

自制蛋糕的做法图解2

2/12. 将蛋糕粉倒入容器中,打入一个鸡蛋,倒入80mg的水,再加入蛋糕专用油。

自制蛋糕的做法图解3

3/12. 将容器中的混合物充分搅拌均匀至完全的融合,这里要小小的说明一下,还可以加入坚果等一起搅拌。

自制蛋糕的做法图解4

4/12. 将搅拌好的蛋糕糊放入微波炉专用器皿,记住一定要是专用的哦!

自制蛋糕的做法图解5

5/12. 将专用器皿放入微波炉中,按照说明书上写的4分30秒即可。

自制蛋糕的做法图解6

6/12. 等到时间一跳,蛋糕胚的一部分就制作成功啦。接下来用同样的方式再次制作一个蛋糕胚,用于制作双层蛋糕。

自制蛋糕的做法图解7

7/12. 接下来就是将第一层蛋糕上涂抹奶油,将买好的现成奶油均匀的用器具涂在蛋糕胚上就可以啦。

自制蛋糕的做法图解8

8/12. 现在该轮到切装饰用香蕉片的时间啦,将1~2根香蕉,均匀的切成片状。

自制蛋糕的做法图解9

9/12. 将切好的香蕉片均匀的平摆在第一层蛋糕胚上面。

自制蛋糕的做法图解10

10/12. 接下来放上第二层蛋糕胚后涂抹奶油,方法还是将奶油均匀地涂抹在蛋糕胚上面以及整个蛋糕的四周。

自制蛋糕的做法图解11

11/12. 蛋糕奶油涂抹完成以后,就是画巧克力酱的过程了。巧克力酱买的是挤压式的,这里有个技巧,就是画巧克力酱时一定要速度快,这样才能很好的完成。

自制蛋糕的做法图解12

12/12. 最后一步就是摆放香蕉片的过程了。这里是随意的,按照自己的喜好来就可以。我只是放了几片。这样DIY生日蛋糕就算制作完成啦!

食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与小米、西红柿、紫菜搭配;与红薯、菠萝、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 自制蛋糕热量101 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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