| 冰糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 冰糖山楂热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于操作163分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖山楂的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（300克）
1/5. 把山楂去籽备用
2/5. 山楂500克.冰糖300克，我用的是天然冰糖
3/5. 先煮冰糖水煮40分钟，在把山楂放进去煮20分钟关火
4/5. 趁热把煮好的山楂放进玻璃瓶里面，放置2天山楂入味。
5/5. 完成
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、开胃消食、驱虫等功效；可与大白菜、芹菜、薏米搭配；与海鲜、柠檬、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖山楂热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克