| 果丹皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 木糖醇 | 克 | 410千卡 | 205千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 果丹皮热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于柔软体操193分钟消耗的热量...280 | |||||
果丹皮的做法共11个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、木糖醇（200克）
1/11. 准备材料山楂500克白砂糖250克山楂去核
2/11. 把山楂放在碗里，把白砂糖洒在山楂上腌制20分钟
3/11. 腌制完成上锅蒸20分钟
4/11. 蒸完出锅
5/11. 用料理机打成果酱
6/11. 果酱完成
7/11. 果酱趁热备用
8/11. 烤垫上刷一层黄油用刮板把红果酱刮薄薄一层放进烤箱70度烤3-4分钟
9/11. 也可以铺上保鲜膜，把保鲜膜上面抹上一层黄油，把果酱用刮板刮薄薄一层放置2天
10/11. 把烤好的果丹皮切成条卷上卷
11/11. 完成
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、开胃消食、抗癌等功效；可与薏米、菊花、西红柿搭配；与笋瓜、火龙果、海鲜相克，同食可能会引起不适；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 果丹皮热量900 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物73.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克