| 叉烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1848千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 叉烧酱 | 克 | 270千卡 | 270千卡 | 13.2克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 叉烧排骨热量/卡路里2118千卡 | |||
 热量2118千卡，相当于吃东西1059分钟消耗的热量...120 | |||||
叉烧排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（700克）、叉烧酱（100克）
1/4. 排骨洗净放叉烧酱拌匀
2/4. 拌好的排骨放冰箱腌6小时以上
3/4. 放烤箱180度烤20分钟，拿出翻面再烤20分钟
4/4. 超简单的叉烧排骨就搞定了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润燥、补肾气等功效；可与南瓜、茄子、紫菜搭配；与百合、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 叉烧排骨热量2118 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物81.7 克
- 钠4327.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克