番茄鲜肉饵丝的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、解热毒、滋肝阴等功效；可与丝瓜、大白菜、圆白菜搭配；与首乌、百合、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促进消化、降血压等功效；可与鸡蛋、菜花、茭白搭配；与河蟹、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、利尿、增加食欲等功效；可与鳕鱼、莴笋、黄豆搭配；与山药、冬虫夏草、苹果相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、补肾、补肾温阳等功效；可与绿豆芽、猪肉、虾搭配；与牛排、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

豌豆尖的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有止泻、改善目力、补钙等功效；可与猪肉搭配；与羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；