| 红糖糯米年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 红糖糯米年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于骑马52分钟消耗的热量...480 | |||||
红糖糯米年糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
年糕（6条）、红糖水（适量）
1/5. 速冻年糕摆不粘烤盘上（没有不粘盘就垫油纸）预热烤箱180度，烤5分钟；（年糕是我自己用面包机做的，很好吃，下次做的时候拍照，上食谱哈。）
2/5. 烤制过程准备红糖水，红糖加少许开水，能把红糖融化就可以了；
3/5. 取出，翻面，继续烤3分钟，然后取出四周刷红糖水；
4/5. 摆盘，来吃！
5/5. 再来一张！
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、止渴、止虚汗等功效；
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营养信息
- 红糖糯米年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克