| 烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于滑雪45分钟消耗的热量...420 | |||||
烤虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（10个）、葱（1棵）、蒜头（3棵）、红辣椒（0.5个）、青辣椒（0.5个）、洋葱（1/4个）、盐（15克）、料酒（2匙）、黄油（20克）、马苏里拉芝士碎（30克）
1/5. 虾开背去肠后用盐和料酒腌制一小时
2/5. 用竹签把腌制好的虾串起
3/5. 把葱、蒜、洋葱、辣椒切沫，加溶化了的黄油、盐拌匀
4/5. 把第三步的材料酿入虾背，撒上马苏里拉芝士（我是烤两种风味，所以一半放了芝士），放进预热好的烤箱，190度，上下火烤10分钟
5/5. 味道很赞
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、催乳、增强免疫力等功效；可与燕麦片、韭菜、藕搭配；与红枣、果汁、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克