| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于跑步26分钟消耗的热量...480 | |||||
拔丝地瓜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（一个）、冰糖（适量）
1/3. 把地瓜洗净滚刀切成块，放入适量油（这次做放的少了），炸至金黄色，铲出备用
2/3. 锅里放油，加入适量冰糖，用木铲小火熬化至变色
3/3. 放入炸好的地瓜，翻炒即可出锅
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、生津止渴、预防高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 拔丝地瓜热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克