| 姜栆茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 175千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 298千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 460克 | 姜栆茶热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡，相当于安装雨水槽79分钟消耗的热量...360 | |||||
姜栆茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
姜（380克）、栆（400克）、红糖（80克）
1/6. 准备材料，就三样
2/6. 栆切丝，姜切丝，切的好累，放在搅拌机处理剩下的姜
3/6. 放到锅里，加水
4/6. 到了这个程度的时候就可以加糖啦
5/6. 小火煮煮煮~这期间要一直搅拌，不要糊锅底
6/6. 完成
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解药毒、镇吐等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、补虚等功效；可与小米面、姜、小米搭配；与皮蛋、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜栆茶热量473 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物107.1 克
- 钠35.9 毫克
- 钙177 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾595 毫克