| 酸菜鹅血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 240克 | 酸菜鹅血热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于摔跤6分钟消耗的热量...360 | |||||
酸菜鹅血的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸菜（240克）、鹅血（250克）、盐（适量）、味精（适量）
1/7. 食材：酸菜（已切开）、鹅血（已切开）
2/7. 烧锅倒油烧热，下入切好的酸菜翻炒翻炒。
3/7. 接着，合入切好的鹅血翻炒一下。
4/7. 然后，加适量的清水煮开。
5/7. 最后，加适量的盐。
6/7. 加适量的味精。
7/7. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低肝脂肪浓度、大便秘结、开胃等功效；可与母麻鸭、酱鸭、光鸭搭配；与青梅果脯、柿饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鹅血热量34 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克