| 白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 白灼虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于变式平板支撑72分钟消耗的热量...420 | |||||
白灼虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、姜（10克）、大蒜（10克）
1/3. 放料酒，姜片，葱断跟虾一起煮1~2分钟，放点油
2/3. 姜蒜炒香，放豉油
3/3. 把虾摆好装盘 汁用小碗装 沾汁即可食用
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、降血压、提高性功能等功效；可与油菜、豆苗、韭菜搭配；与柿子、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
