| 鸡蛋红豆糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 鸡蛋红豆糖水热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于劈叉221分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋红豆糖水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红豆（1杯）、鸡蛋（3个）、红糖（少许）
1/7. 备好鸡蛋，红豆。
2/7. 将红豆用清水泡制一下，再搓洗好备用。
3/7. 将洗好的红豆转至在电饭煲里。
4/7. 再选择煮粥功能，煮至熟透，将鸡蛋煮好去壳一同加入，再焖制数小时。
5/7. 吃的时候加入红糖。
6/7. 再按个人喜好加入枸杞即可。
7/7. 这样子一份鸡蛋红豆糖水就完成了。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防高血压、消胀、解酒等功效；可与鲫鱼、鲤鱼、黑米搭配；与羊肚、猪肉、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋红豆糖水热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克