| 酱萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 酱萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于开车21分钟消耗的热量...180 | |||||
酱萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1个）、盐（1.5勺）、白糖（3勺）、醋（2勺）、酱油（5勺）、豆瓣酱（2勺）
1/5. 萝卜切成一毫米厚小片。
2/5. 盐腌半小时，出水。
3/5. 糖分2次，各腌十五分钟，出水。
4/5. 加入醋，酱油，豆瓣酱，矿泉水拌均匀。
5/5. 放入萝卜腌制，入冰箱。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、痰嗽失音、抗癌等功效；可与肥牛、排骨、火腿搭配；与杨梅、蛇肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱萝卜热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克