| 杏仁花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 50克 | 杏仁花生牛轧糖热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于抹水泥95分钟消耗的热量...180 | |||||
杏仁花生牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生（50克）、棉花糖（180克）、甜奶粉（100克）、杏仁（50克）、黄油（30克）
1/5. 杏仁50g
2/5. 花生50g弄熟 我是放在锅里炒熟的。有烤箱可以放烤箱里烤熟。
3/5. 棉花糖180g
4/5. 甜奶粉100g
5/5. 不粘锅里放30g黄油。再放入棉花糖、融化了放入奶粉搅拌均匀、再放入杏仁花生拌均。倘在烘焙油纸上、用擀面杖擀平、用刀切小块。就放冰箱了。因为棉花糖放锅里没来得及拍照片所以只能话术了。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、滋润皮肤、治疗高血压等功效；可与莲子、鲤鱼、猪蹄搭配；与螃蟹、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杏仁花生牛轧糖热量284 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克