| 豉香豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 340克 | 豉香豆腐热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于骑摩托车110分钟消耗的热量...150 | |||||
豉香豆腐的做法共11个步骤
食材主料/辅料
老豆腐（340克）、香葱（适量）、豆豉酱（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/11. 食材：老豆腐、豆豉、香葱
2/11. 将老豆腐放在案板上切开。
3/11. 在平底锅中倒油烧热，下入切好的老豆腐两面煎一下。
4/11. 接着，加适量的清水。
5/11. 加适量的豆豉酱。
6/11. 加适量的白糖。
7/11. 加适量的盐。
8/11. 调味翻炒翻炒。
9/11. 最后。加适量的味精。
10/11. 炒匀。
11/11. 搁入香葱，即成
食材功效信息
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、清肺健肤、和脾胃等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豉香豆腐热量275 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克