| 小米椒萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 500克 | 小米椒萝卜条热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于雪鞋行走9分钟消耗的热量...480 | |||||
小米椒萝卜条的做法共11个步骤
食材主料/辅料
萝卜（500克）、泡椒（200克）、盐（5克）、白糖（1勺）、白醋（1汤匙）
1/11. 我们当地的小圆萝卜
2/11. 削皮切成自己喜欢的形状
3/11. 放盐腌制半小时
4/11. 准备好袋装小米椒
5/11. 腌好的萝卜倒去水放入白糖小米椒
6/11. 白醋一定要选这种酿造白醋
7/11. 拌好的萝卜条放入玻璃瓶中倒入白醋
8/11. 阴凉处密封放一两天就可以食用了
9/11. 冬吃萝卜夏吃姜，赶紧试试吧??
10/11. ～????
11/11. ～??????
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、消食、抗癌等功效；可与火腿、羊排、肥牛搭配；与木耳、橘子、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小米椒萝卜条热量75 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克