葱香火腿花卷的热量和减肥功效

1/15. 准备好食材。

2/15. 火腿肉切丁。葱切小粒备用。

3/15. 酵母融于温牛奶中。

4/15. 液体放在面包机最底部，其他的分依次放。

5/15. 面团揉至光滑，进行发酵2小时。

6/15. 面团发酵至2倍大即可。拿出来排气。

7/15. 把面团檊成一块四方的大面皮。

8/15. 檊好后放上火腿粒、葱粒放上去。

9/15. 再把它卷起来。

10/15. 再切小段。

11/15. 拿出一小段，用筷子在中间压下去。每个做法一样。

12/15. 在蒸碟上刷上一层油。

13/15. 把做好的花卷，醒面20分钟。

14/15. 冷水开锅，蒸20分钟。