| 肉夹馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 肉夹馍热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于擦地208分钟消耗的热量...228 | |||||
肉夹馍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肉末（200克）、馍（4个）、青椒（2个）、盐（5克）
1/4. 自己做的馍馍
2/4. 五花肉加盐煮两小时。
3/4. 切成肉末，加青椒。
4/4. 成品。
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、解热毒等功效；可与大白菜、洋葱、小白菜搭配；与百合、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
