| 蜜香烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 蜜香烤玉米热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于跳台滑雪40分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜香烤玉米的做法共11个步骤
食材主料/辅料
玉米（3个）、蜂蜜（1勺）、水（适量）、九三大豆油（2勺）
1/11. 玉米放入煮锅煮熟！
2/11. 煮熟之后切成块！
3/11. 然后穿成串！
4/11. 蜂蜜加水加九三大豆油调成蜂蜜水，抹到玉米上，烤箱预热210°中层20分钟，中途再抹一次蜜水，即可！
5/11. 成品欣赏！
6/11. 成品欣赏！
7/11. 成品欣赏！
8/11. 成品欣赏！
9/11. 成品欣赏！
10/11. 成品欣赏！
11/11. 成品欣赏！
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、健脾开胃、预防高血压等功效；可与酸奶、菜花、松仁搭配；与扇贝、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜香烤玉米热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克