| 煎猪血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 311克 | 煎猪血热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于排舞38分钟消耗的热量...270 | |||||
煎猪血的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪血（1块）、大蒜（9个）、食用油（2汤匙）、盐（1/3勺）
1/6. 准备好材料
2/6. 猪血切片
3/6. 油热放入猪血
4/6. 趁着煎猪血，可以做蒜泥，加少于水和盐
5/6. 猪血要不断翻面，不要太大火
6/6. 吃的时候沾蒜泥就行了
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血美容、利大肠、清热解毒等功效；可与韭菜、甜椒、菠菜搭配；与杏仁、黄豆、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎猪血热量171 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克