| 柠檬鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 柠檬鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于跑步159分钟消耗的热量...480 | |||||
柠檬鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、青辣椒（3个）、红辣椒（3个）、柠檬（0.5个）、生姜（10克）、白糖（5克）、生抽（2匙）
1/3. 鸡爪买来洗净，放锅里煮熟，捞起放入糟卤。
2/3. 准备好生姜，青辣椒，红辣椒，柠檬。
3/3. 成品
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 柠檬鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克