| 水煮皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 水煮皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于健美操92分钟消耗的热量...280 | |||||
水煮皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500毫升）、姜片（适量）、八角（2个）
1/3. 用水冲洗两遍。
2/3. 锅里放入水，里面放入姜丝和八角，水烧开之后把皮皮虾倒进去，盖上盖子10分钟左右皮皮虾变颜色了把盖子打开再煮3分钟。
3/3. 盛出摆盘。
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解神经衰弱、抗早衰、预防动脉硬化等功效；可与燕麦、藕、丝瓜搭配；与葡萄、木瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水煮皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克