| 童趣饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 387千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 534克 | 童趣饼干热量/卡路里2365千卡 | |||
 热量2365千卡，相当于小轮自行车278分钟消耗的热量...510 | |||||
童趣饼干的做法共13个步骤
食材主料/辅料
黄油（110克）、低粉（250克）、砂糖（100克）、鸡蛋（一个）、可可粉（5克）
1/13. 将所需的食材称量好。
2/13. 黄油软化后和砂糖混合。
3/13. 打发至颜色变浅，呈蓬松的羽毛状。
4/13. 分两次加入一个鸡蛋。
5/13. 搅打至完全融合。
6/13. 筛入面粉。
7/13. 用刮刀翻拌均匀成原味的面团。
8/13. 分出一半的原面团加入可可粉拌匀，成了两个颜色的面团。
9/13. 将面团分成20克的小剂子，准备一个圆形的模具。
10/13. 将面团放入模具中，按压均匀取出，就是圆形的头部了。
11/13. 再用面团做出小动物的五官，用一根牙签串在头部，成了棒棒饼干
12/13. 175°烤箱预热，中层，上下火，烤15分钟。
13/13. 烤好的饼干自然放凉后密封保存即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗氧化、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、养血发胎等功效；可与海虾、韭菜、辣椒搭配；与鹅、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 童趣饼干热量2365 千卡
- 脂肪117.31 克
- 蛋白质44.26 克
- 碳水化合物235.2 克
- 钠206.3 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾539 毫克