| 香辣酥鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 3075千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 总量 | 2500克 | 香辣酥鱼热量/卡路里3075千卡 | |||
 热量3075千卡，相当于安装雨水槽512分钟消耗的热量...360 | |||||
香辣酥鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼肉（2500克）、干辣椒粉（100克）、花椒（10克）、蒜蓉（300克）、姜（200克）、盐（20克）、料酒（20克）、酱油（20克）、鸡精（20克）
1/4. 把鱼清理干净 大小适中但要均匀
2/4. 切块的鱼跟作料（作料切细 越细越好最好是成酱状）搅拌均匀 腌制2-5小时入味
3/4. 把油烧热，热后加入一块姜炸干姜的水分捞起来（为了炸鱼不沾锅）将鱼倒入炸至七分透捞起（香味最少可以传递30米哈哈）
4/4. 少许油加入辣椒粉 辣度看自己口味加辣椒粉，辣椒粉的火候要小均匀炒熟加入常用作料 然后将炸好的鱼倒进一起翻均匀即可，一份香辣酥催的鱼可以出锅享用了
食材功效信息
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与国光苹果、伏苹果、倭锦苹果搭配；与红番茄、西红柿、番茄辣酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣酥鱼热量3075 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克