| 糯米枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 糯米枣热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于深蹲175分钟消耗的热量...240 | |||||
糯米枣的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（半碗）、红枣（（无核）适量）、白糖（少量）
1/10. 准备好糯米粉和红枣。
2/10. 将糯米粉倒入碗中。
3/10. 加适量水揉成面团。
4/10. 将红枣放到碗里。
5/10. 用水稍稍将红枣浸一下，倒出水。
6/10. 取一点面团，放在左手心上，用右手大拇指压开，然后将红枣包进去。
7/10. 包好的红枣团放到抹油的盘子里。
8/10. 包好的枣团放到油锅里炸。
9/10. 炸至表面金黄。
10/10. 捞出控油，趁热撒上白糖即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止渴、延年益寿等功效；可与桂花、枣（鲜）、赤小豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米枣热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克