| 奶汁土豆面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 675千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 24千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 107千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 327克 | 奶汁土豆面包热量/卡路里807千卡 | |||

1/27. 面团材料中除黄油外的材料混合。

2/27. 揉成团后冰箱冷藏30分钟。

3/27. 面包机和面15分钟。

4/27. 加入黄油再和面20分钟。

5/27. 可以拉开薄且不易破的膜。

6/27. 放在面包桶内,天热就直接盖一层保鲜膜发酵,天冷就开发酵档发酵。

7/27. 接着来准备馅料。土豆切均匀的小块,洋葱火腿肠切丁。(我用了香肠,这个香肠比较咸,所以后来的成品稍咸了点)

8/27. 锅内放橄榄油,油热后炒软洋葱,加土豆片炒熟,加火腿肠炒。

9/27. 加适量盐(这里放的盐的量要和奶汁的盐配合)和黑胡椒出锅。

10/27. 面团发至2-2.5倍大。

11/27. 取出面团排气后分成六份,松驰15分钟。

12/27. 来准备奶汁。淡奶油、蛋液,一点点盐和黑胡椒混合。(这里的盐千万不要加多,因为土豆馅料也是咸的,如果奶汁再比较咸的话就太咸了。)

13/27. 把它搅拌均匀。

14/27. 取一份松驰好的面团撖开。

15/27. 放入馅料。

16/27. 包起收口。

17/27. 收口朝下隔一定间距放置。烤箱中天热就加一碗热水,天冷就再开发酵档。

18/27. 发至2倍大。

19/27. 发到按下不反弹并略有张力。

20/27. 筛一层高粉,如图剪一刀。

21/27. 再在一侧剪一刀。

22/27. 在另一侧也剪一刀后,用手稍拨开一点。(口要剪稍大点,不然一烤口就缩没了。)

23/27. 入烤箱180度烤10-15分钟后。

24/27. 取出倒入奶汁。(倒奶汁时可以用一根筷子戳一下馅,汁就很容易倒入。)

25/27. 再回炉烤5分钟左右即可。

26/27. 成品

27/27. 成品
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美白、美容养颜、治疗便秘等功效;可与黑豆、桃、甘蔗搭配;与橙、金桔、橘子相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;