| 桃酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 654千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 桃酥饼干热量/卡路里753千卡 | |||
 热量753千卡，相当于蛙泳75分钟消耗的热量...600 | |||||
桃酥饼干的做法共10个步骤
食材主料/辅料
核桃（100克）、鸡蛋（1个）、低粉（200克）、白砂糖（80克）、花生油（110克）、泡打粉（1勺）、苏打粉（1勺）、芝麻（10克）
1/10. 核桃仁放锅里小火炒三分钟左右
2/10. 装入保鲜袋用擀面杖擀
3/10. 核桃碎备用
4/10. 放入油、鸡蛋、白砂糖搅拌均匀
5/10. 放入泡打粉、苏打粉搅拌均匀
6/10. 放入面粉搅拌均匀
7/10. 放入核桃碎用水和均匀
8/10. 捏成一个个圆形然后压扁即可，面上刷上一层水，放上芝麻
9/10. 烤箱180度20分钟即可
10/10. 待凉后真的是美味
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有破血祛瘀、润肠、补脑等功效；可与百合、芹菜、锁阳搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与干辣椒、生菜、丝瓜搭配；与鹅、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃酥饼干热量753 千卡
- 脂肪74.719999 克
- 蛋白质27.79 克
- 碳水化合物14.43 克
- 钠144 毫克
- 钙154 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾579 毫克