| 猪肚鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 1247克 | 猪肚鸡汤热量/卡路里1482千卡 | |||
 热量1482千卡，相当于铺床741分钟消耗的热量...120 | |||||
猪肚鸡汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1个）、土鸡（1个）、胡椒（15克）、姜片（3克）、食盐（2克）、红枣（5个）
1/8. 胡椒洗干净，压碎
2/8. 猪肚和鸡洗干净，然后猪肚包住鸡
3/8. 猪肚用针线缝好
4/8. 把所有材料放下到砂锅里加适量水煲
5/8. 大火煲开
6/8. 调到文火继续煲
7/8. 一小时后，猪肚鸡汤煲好了
8/8. 暖胃猪肚鸡汤煲好了！
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补气、补虚损等功效；可与肉桂、金针菇、高粱搭配；与杨梅、莲子、芦荟相克，同食可能会引起不适；
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精、温中益气等功效；可与栗子、薄荷、松子搭配；与菊花、北极虾、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肚鸡汤热量1482 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质36 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠149.2 毫克
- 钙20 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾447 毫克