| 脆皮油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 脆皮油条热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于网球137分钟消耗的热量...480 | |||||
脆皮油条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、无铝泡打粉（5克）、盐（15克）、水（180克）、食用油（5克）
1/8. 将水与泡打粉搅拌均匀
2/8. 取出面粉
3/8. 和成团后，加入稍许食用油
4/8. 面团和光后静置。
5/8. 自然醒发3小时
6/8. 将面团擀成长条
7/8. 切成2厘米宽的条
8/8. 入锅油炸
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆皮油条热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克