| 焖子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 1680千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 焖子热量/卡路里1680千卡 | |||
 热量1680千卡，相当于柔道168分钟消耗的热量...600 | |||||
焖子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜粉（500克）、盐（适量）、葱姜末（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）
1/4. 地瓜粉500g
2/4. 用骨头汤搅拌均匀，加入葱姜末，十三香、盐、鸡精。
3/4. 地瓜粉用平底锅炒熟一半，上锅蒸熟。
4/4. 蒸好了淋上蒜酱就可以吃了。
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 焖子热量1680 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克