| 柚皮糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 204克 | 柚皮糖热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于摇摆舞19分钟消耗的热量...270 | |||||
柚皮糖的做法共11个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（1个）、白糖（适量）、冰糖（7个）
1/11. 柚子冲下水加盐搓洗
2/11. 用削皮器削皮
3/11. 若削的皮，白色部分较多时，用刀子削掉
4/11. 泡水里五个小时，中间换几次水
5/11. 反复焯煮两次，去苦涩
6/11. 然后放入清水 柚皮冰糖熬煮
7/11. 差不多煮干水分 煮至柚皮变成这样，透透的
8/11. 盘里撒入白糖
9/11. 放入柚皮，再撒白糖
10/11. 会粘连，用手撕开，均匀裹上糖
11/11. 做好后放在架子上，放阳台晾半小时左右，即可装袋啦，随吃随拿，方便
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、帮助消化、防癌防中风等功效；
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营养信息
- 柚皮糖热量86 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克