| 红糖包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 红糖包子热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于乘双连雪橇261分钟消耗的热量...420 | |||||
红糖包子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、牛奶（250k）、红糖（60）、芝麻碎（15k）、核桃仁（25k）、南瓜泥（10k）
1/8. 面粉加牛奶发酵粉温水活成稍硬点的面团，南瓜泥家面粉少许活成面团。一起放一旁醒发2个小时。
2/8. 红糖加入芝麻碎核桃碎.......
3/8. 就和做玫瑰花一样的。五片小面皮叠加一起，筷子压一下。
4/8. 卷起，压住中间滚动。
5/8. 从中间分开，就是一朵玫瑰花，
6/8. 玫瑰花倒置过来，稍微擀一下，
7/8. 包入红糖馅料。收口时候尽量往上提，在揪掉一些面团。包好后，反过来。
8/8. 这是包好反过来的样子，玫瑰花的样子还保留一些...
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖包子热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克