| 玫瑰花养生茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂圆 | 克 | 4千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 5克 | 玫瑰花养生茶热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于水上排球1分钟消耗的热量...180 | |||||
玫瑰花养生茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桂圆（5克）、玫瑰花（5克）、生姜（5克）、红枣（5克）
1/4. 适量玫瑰花，红枣，桂圆和生姜或在一起，加适量水
2/4. 煲开它
3/4. 让煲开后的桂圆红枣生姜水的温度降到80度左右
4/4. 然后让80度左右的桂圆红枣生姜水泡玫瑰花茶，香气四溢的花茶！
食材功效信息
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有失眠、恢复体力、祛湿保健等功效；可与鹌鹑、松子、小米面搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰花养生茶热量4 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物16.6 克
- 钠3.9 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾248 毫克