| 糖醋排骨简易版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 489克 | 糖醋排骨简易版热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于上网861分钟消耗的热量...90 | |||||
糖醋排骨简易版的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肋排（适量）、蒜蓉（适量）、水淀粉（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、番茄酱（适量）、老抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/5. 肋排剁开煮熟备用（照片不小心被删了），起锅入油，加入蒜蓉和番茄酱翻炒。
2/5. 加入适量水、糖、醋、老抽、盐（根据口味）。
3/5. 勾入水淀粉。
4/5. 下入肋排充分裹上汤汁。
5/5. 加入少许味精，出锅！
食材功效信息
肋排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、润肠胃等功效；可与海带、白菜、丝瓜搭配；与鲫鱼、菊花、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨简易版热量1291 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克