| 简单又美味葱花炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 115千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 简单又美味葱花炒饭热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡，相当于登山机17分钟消耗的热量...402 | |||||
简单又美味葱花炒饭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
米饭（100克）、葱花（10克）、食用油（20克）、盐（2克）、鸡精（3克）
1/5. 大葱切成葱花
2/5. 锅中加入适量的油，加入葱花炒香
3/5. 加入一碗米饭炒散
4/5. 加入调味料继续翻炒
5/5. 最后盛出即可食用
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、消除疲劳、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、治疗高血压、滋阴补阳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单又美味葱花炒饭热量115 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克