| 腐乳鸡脚原汁原味鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1075千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 924克 | 腐乳鸡脚原汁原味鸡爪热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于乡村舞246分钟消耗的热量...270 | |||||
腐乳鸡脚原汁原味鸡爪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（500克）、鸡汤（少许）、腐乳汁（少许）、盐（少许）、酱油（少许）、料酒（少许）、香叶（少许）、大料（少许）、葱花（少许）、姜（少许）
1/8. 鸡脚提前用高压锅压好
2/8. 腐乳汁用的朱老六的哦
3/8. 锅里放油，葱姜爆香
4/8. 把准备好的腐乳汁倒进去，煮开
5/8. 然后把准备好的鸡脚放进去，放入少许盐，和鸡汤
6/8. 收汤放葱碎
7/8. 然后装盘
8/8. 有木有流口水的呀，哈哈
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 腐乳鸡脚原汁原味鸡爪热量1105 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠225 毫克
- 钙94 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾111 毫克